Diploma acreditata international in pierderea in greutate

Logo_CoachCamp_512_3
CoachCamp
Ultima actualizare iunie 9, 2022
0 activi

Despre Curs

Dacă te chinui să slăbești sau să ții la o dietă mai sănătoasă, nu înseamnă că nu știi ce ar trebui să faci, ci că a te menține de obiectivele tale și a rezista tentației poate fi mai dificil decât credeai! Acest curs vă va arăta cum să rămâneți la aceste obiective și să rezistați la alimente și activități tentante, care distrug dieta prin strategii mentale dovedite. Totul din acest curs are rădăcini în strategii mentale testate. Nu inventez doar lucruri ca o mulțime de „guru” a sănătății și fitness-ului. Veți învăța sfaturi practice luate din cercetări riguroase în știința psihologică și veți descoperi cum puteți implementa ușor și eficient aceste tehnici.

Obiective de învățare

Be able to use simple tricks and techniques to make self-control easier.
Actually apply these strategies and make a deliberate effort to understand their effects
Have a huge advantage when it comes to sticking to your diet
Meeting your fitness goals, and leading a healthier lifestyle.

Cerințe

  • You should know what your health goals already are. I'll show you how to stick to those goals, but your specific goals are up to you!

Public țintă

  • Who are trying to lose weight
  • Who have trouble sticking to the diet
  • Resisting tempting diet-busters

Curiculă

Lecție nouă2h 37m

Make a Plan

Draft Lesson
How to form Implementation Intentions
Understanding „Implementation Intentions”
Make your own Implementation Intentions

Building Up Your Self-Control Muscle

Adaugă instructori

CoachCamp

4.94/5
100 Curs
54 Recenzii
234 Studenți
Vezi mai multe

Scrie o recenzie