Cel puțin 35% dintre oameni se confruntă cu o boală mintală precum depresia sau anxietatea de-a lungul vieții. Asta înseamnă că tu sau cineva pe care îl iubești are nevoie de resurse pentru a ști cum să te simți mai bine. Mulți oameni au auzit că „dezechilibrul chimic” sau genele pot afecta sănătatea mintală, dar majoritatea oamenilor nu știu că îți poți schimba chimia creierului fără medicamente! Capacitatea creierului tău de a se schimba se numește Neuroplasticitate.
Oamenii vor să-și îmbunătățească viața, pur și simplu nu știu de unde să înceapă. Fac acest curs pentru că acestea sunt informații fundamentale pe care vreau să le cunoască toți clienții mei. Predau obiceiuri zilnice simple despre care cercetările au arătat că funcționează mai bine decât Prozac în tratarea depresiei sau a anxietății. Multe dintre aceste modificări durează doar câteva minute pe zi.